年末年始の食べすぎで…

どうやら周辺の人に「太ったね」といわれます（^^;

年末から年始にかけて些か食べすぎちゃったようです・・

ダイエットに取り組まないといけませんね。

ダイエットの方法も様々ですが、
置換えダイエットが短期に実践できるダイエット法でしょうか。

それはともかく、
最近はスケジュールの上で朝方にエゴスキューが出来ません。

その都合で夜や昼が多くなりましたが、やはり朝方がいいですね。
一日の調子がいいようです。