アメリカ由来のエクササイズ「エゴスキュー」と出会い、肩こり、腰痛などの体の痛みから解放される日々を追います。
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こんにちは、今日も朝、アクササイズを行いました。
まだ十分に肩の張りがとれませんが、多少楽になっているように思います。
肩のこりというのか張りは、むしろ鍼治療のほうが私にとっては実用的です。
今日も夜に鍼灸院に出かけます。
ただ、難点は1時間近い施術と往復の時間。。。
もったいない・・・
その都度お金ももちろん掛かります。。
現在のエクササイズでは体の歪みを修正するほうに重点が置かれているようで、
確かに腰や背中の丸みは徐々にですが、背筋をピンと張るようになっているように
思います。
こうした状況状況が続けば、肩の歪みや腰の負担が解消されそうな気持になっています。
いずれにしても、体のバランスをもう少しうまく取れるように、
エゴスキューのエクササイズを頑張ります。
↓ ↓ ↓
まだ十分に肩の張りがとれませんが、多少楽になっているように思います。
肩のこりというのか張りは、むしろ鍼治療のほうが私にとっては実用的です。
今日も夜に鍼灸院に出かけます。
ただ、難点は1時間近い施術と往復の時間。。。
もったいない・・・
その都度お金ももちろん掛かります。。
現在のエクササイズでは体の歪みを修正するほうに重点が置かれているようで、
確かに腰や背中の丸みは徐々にですが、背筋をピンと張るようになっているように
思います。
こうした状況状況が続けば、肩の歪みや腰の負担が解消されそうな気持になっています。
いずれにしても、体のバランスをもう少しうまく取れるように、
エゴスキューのエクササイズを頑張ります。
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プロフィール
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性別：
男性
自己紹介：
パソコン疲れからくる目の疲れや強烈な肩こりで首・肩が痛いほど。。。何とかしたい、痛みをとりたいと思っているところに出会ったのが越山雅代さんが紹介するエゴスキュー・・・なかなかイイよ(^^
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