エゴスキュー、続いてます。でも、・・

毎日、エゴスキューのエクササイズを続けています。
我ながら飽きることなく続いています(^^

ところが、一つ懸念材料が・・・

左足の脹脛の筋がパンパンに張っちゃった。。

個人セラピーで与えられたメニューをこなしているうちに、
このところ足の筋が張っているのを気にかけていたんですが
今日久しぶりにボウリングをやったら、とうとうパンパンに・・

エゴスキューは痛みのないペインフリーを目指すというのに、
その過程でこんな痛みでは笑うに笑えないよ(^^;

そう思いながら、今日のエクササイズを行いました。

姿勢は日々改善されるような実感があります。

特に肩の姿勢が前に前傾したいたものが、
背筋が伸びて前傾が修正されつつあると実感しています。

長くパソコンやオフィス仕事をやると
相変わらず疲れやすいことには変わりありませんが、
エゴスキューのエクササイズのおかげで上半身は軽やかです。

今日は、夕方に習慣になっている鍼灸院に出かけますが、
エクササイズと鍼で健康を保ちたいと願う日々です。

エゴスキューを手っ取り早く学びたい方はＤＶＤでどうぞ！
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