エゴスキューの用具

エゴスキューを行いやすくするための用具もあります。
私はまだ買っていませんが・・（＾＾

ひとつは、内またの筋肉を鍛えたり、他のエクササイズの
運動を助ける支えをしたりするための用具。

もうひとつは、おもに大腰筋を鍛えるための用具です。

もちろん、エゴスキューのエクササイズにのっとった行動が取れれば、
何も用具に頼る必要はありません。

要は、エゴスキューを続けるのに無理なく行動しやすいような工夫のひとつです。

こうした工夫をしながら、あまり負担とならないように
毎日エゴスキューを続けてみてはいかがでしょうか。

こういう私は、エゴスキューの個人セラピーで受けた指導に則って
エクササイズを初めて漸く２週間が経ちました。

出来れば次のクールに移るとよいのですが、
何せ１回の個人セラピーが３１５００円なので見合わせています（＾＾;

もう少し同じメニューを行いながら、本にある肩や首のこりをとるための
メニューも時には加えながら継続していきたいと思っています。

ちなみに、まだ決心が強く、１日も休まず続いています。

我ながら、「自分で、自分を褒めてやりたいです」という気分です(＾＾

※　エゴスキューをDVDでご紹介しています。
↓　　　　　　↓　　　　　　↓