エゴスキューにもダイエット効果？

エゴスキューを行っている人が書いているブログを見つけましたが、
ダイエットにも効果があると書いています。

ひたすらダイエットに取り組む人と違って、
規則正しく生活リズムを整えることで、自ずと健康への認識も高まる結果、
自然とダイエットにつながるというもののようです。

なんとも健康的なダイエットですね。

そういえば私もまだまだその方のようにはいきませんが、
少しばかり生活のリズムが変わりつつあります。

夜更かしの不節制型から徐々に朝早く起きる朝型になってきました。

まだ、ここでいうダイエット効果は表れていませんが、節度ある食事に
大いに気をつけたいと思います。