エゴスキューとの出会い

そもそもエゴスキューとは何？という人は多いと思う。
私も初めて聞く名前に戸惑いました。

しかし、何やら日ごろ使わないような筋肉を活性化したり、リンパの流れも良くするんだという。

今年７月中旬に名古屋で無料体験会があるといいます。
とにかく申し込みました。

毎日パソコンをしていると肩こりや腰痛なども気になります。

ハリ治療も進んで行いますが、時間とお金がかかりますので、
上記の記事を読んであわててエゴスキューの本を買い求めて、基本を読みながら
エクササイズに我流で取り組んでみました。

そして、当日を迎え、いささか勇んで出かけました。

期待にたがわず、講師の指導に従いエクササイズを行うと、
なかなか快適ではありませんか。

私以外にも、岐阜県、豊橋市などと遠隔からお越しの方もおいででした。

やはり、加齢や疾病などからくる腰痛や肩こり、その他の痛みを抱えて困っている様子でした。

しかし、個人差はあるもののある程度の即効性はあるようで、

エゴスキューの基本に「ペインフリー」とあるように、体の痛みからの解放を願う人が多い中、
短時間の１０くらいのエクササイズの講習にもある程度の効果を感じる人が多かったようです。

私もエゴスキューに一定の効果を感じました。

その後、暫くエゴスキューに取り組んでみようとほぼ毎日簡単なエクササイズを20分ほど
行っていますが、改めて自身の体のどこに衰えや普段動かさない筋肉があるのかを痛感している現状です。

皆さんも、エゴスキューの本やCDなどから始めてみるのもいいかもしれないと思い、
今日から自身でエゴスキューを続ける意味も込めて、ブログをつづることにしました。

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