新たな個人セラピーメニューも継続して実践中

今度の個人セラピーのメニューは、少し所要時間がかかります。

その点で、継続できるかな？と思いながらの１両日でしたが、
結果から言うと、前のメニューよりも肩などのこりや首の重さが大幅に軽減されるなど
如実に結果に表れてきました。

こうなると、躊躇してしまうどころか、毎日の結果が楽しみです。

時間がかかっても、やはりエゴスキューを実践して得る快適さは何をもいえませんね。

このところ、腰の張りが気にはなっていますが、
徐々に体が修正されていることを感じながら、今日も朝から行いました。

特に朝は体が硬いのですが、エゴスキューで血のめぐりがよくなるのを感じます。
また、特に激しいエクササイズがあるわけではないのに、
うっすらと汗をかくほどです。

如何に日頃動かさない筋肉が多いかですね。

また、あしたも続けます！！